קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות1
מגזין

איולי ליים-ו-Caper

איולי ליים-ו-Caper
איולי ליים-ו-Caper עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת מתכון מנות ראשונות שלך. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 274 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 29 גרם שומן. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, 30 כולו, וצמחוני דיאט. אם יש לך מיץ ליים, קליפת ליים, כוסברה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון לא כל כך spoonacular סופר של 13%. נסו שום & Caper איולי, Aïoli הדר-And-Caper, ו ארטישוק בגריל עם איולי Caper (מתכונים דומים).

הוראות

1
לחתוך קצה מחודד של כל נורה שום.
מרכיבים שתצטרך
שוםשום
2
מניחים נורות על פיסת נייר אלומיניום, טפטוף עם שמן. מקפלים לסכל.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום
3
אופים ב 425 במשך 45 דקות; מגניב. לסחוט עיסת שיני שום; מחית.
מרכיבים שתצטרך
שיני שום שלמותשיני שום שלמות
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
4
מערבבים יחד שום, מיונז, ושאר החומרים; צ ' יל.
מרכיבים שתצטרך
מיונזמיונז
שוםשום