מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות3
ציון בריאות90
בלי גלוטןבלי לקטוזבריאות
דיאטותללא גלוטןללא לקטוז
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
צלי סיר וירקות בימי חול
תה לימון ובזיליקום
שרימפס טרגון ובצל
עוף קריאולי
זיטי עם זיתים ועגבניות מיובשות
חזה עוף מבושל בקריאולי
ריבת צימוקים וריבס
זנבות לובסטר צלויים מוברשים בשמן בזיליקום מוגשים עם רוטב תירס-קוקוס צלוי
פירה עם שום
ממרח גוואקמולי קרמי
מתכונים קשורים
צלי סיר וירקות בימי חול
הפטריות הלבביות של באב באב
אנצ'ילדות לארוחת בוקר
סקראפל (מאש)
מגזין

אייל או בשר צבי קופצני

אייל או בשר צבי קופצני
המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 75%. נסו בשר צבי קופצני, בשר בקר או בשר צבי קופצני, ו מתכון בשר צבי קופצני (מתכונים דומים).

הוראות

1
פרוסת בשר נגד התבואה כ 3/16 עד 1/4 אינץ ' עבה. זה עובד הכי טוב אם אתה חותך את הבשר כאשר הוא קפוא חלקית.
מרכיבים שתצטרך
דגניםדגנים
בשרבשר
2
בקערה מערבבים יחד רוטב סויה, מיץ ליים, חומץ, פתיתי צ ' ילי אדומים, ואבקת שום.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי פלפל אדוםפתיתי פלפל אדום
אבקת שוםאבקת שום
מיץ לייםמיץ ליים
רוטב סויהרוטב סויה
חומץחומץ
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
מוסיפים את הבשר לתרופה ומשרים במשך 24 שעות לפחות, בקירור.
מרכיבים שתצטרך
בשרבשר
4
מתל את הבשר במעשן חם ועשן בטמפרטורה נמוכה, כ 100 מעלות F, במשך 1 עד 2 ימים עד כמעט פריך. אל תתייבש יותר מדי או שהבשר המשומר יהיה פריך מדי. חנות, עטוף היטב, במקפיא ללא כפור עד 1 שנה.
מרכיבים שתצטרך
בשרבשר

ציוד

צלי סיר וירקות בימי חול
סקראפל (מאש)
אנצ'ילדה אפויה לארוחת בוקר
לינגוויני פירות ים
חזה עוף מבושל בקריאולי
זנבות לובסטר צלויים מוברשים בשמן בזיליקום מוגשים עם רוטב תירס-קוקוס צלוי
צ'יל כמו מרגריטה נבלית
לזניה קיצור דרך
שעועית ירוקה חמוצה מתוקה
שעועית ירוקה נהדרת של אמא