קושימומחה
מוכן ב1 ש, 30 דק.
מנות12
ציון בריאות5
מגזין

איך גריל ארטישוק

איך גריל ארטישוק
זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -30 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. נסו כיצד גריל עוף על תנור-למעלה (שיטת מחבת גריל קלה), צלע עין גריל, ו לשפשף גריל Smoky (מתכונים דומים).

הוראות

1
שמור מתכון
2
מתכון הדפסה
3
איך גריל ארטישוק
מרכיבים שתצטרך
1 חסה רומאנית לב קטנה, קצוצה1 חסה רומאנית לב קטנה, קצוצה
ציוד שתשתמש בו
5 חזה עוף ללא עור וללא עצמות, חתוך לקוביות5 חזה עוף ללא עור וללא עצמות, חתוך לקוביות
4
Ingredts3 Artichokes1 Lemon1 / 8 כוס שמן גפן, או כל שמן עם נקודת עשן גבוהה
מרכיבים שתצטרך
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
5
מלח ופלפל
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
6
אתה גם צריך
7
סכין משונן או סכין שף חד, baller מלון, סיר גדול עם מכסה, סל מהביל, מברשת מאפה, מלקחיים, גריל
מרכיבים שתצטרך
מלוןמלון
ציוד שתשתמש בו
סל קיטורסל קיטור
3 M&M ירוקים3 M&M ירוקים
שפים סכיןשפים סכין
מלון Ballerמלון Baller
מברשת מאפהמברשת מאפה
5 חזה עוף ללא עור וללא עצמות, חתוך לקוביות5 חזה עוף ללא עור וללא עצמות, חתוך לקוביות
4 אונקיות גבינת חלב פרה מיושן באיכות גבוהה, כגון גבינת הדגל של ביצ'ר, מגוררת4 אונקיות גבינת חלב פרה מיושן באיכות גבוהה, כגון גבינת הדגל של ביצ'ר, מגוררת
ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוטענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוט
8
זמן כולל: 75-90 דקות
9
מנות: חצאי ארטישוק 6 או רבע ארטישוק 12
מרכיבים שתצטרך
1 חסה רומאנית לב קטנה, קצוצה1 חסה רומאנית לב קטנה, קצוצה
10
מפתח כשר: פרווה