קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות11
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםסופרבול
מגזין

איך להכין תרד מטבל ארטישוק

איך להכין תרד מטבל ארטישוק
צריך מתאבן ללא גלוטן? איך לעשות תרד מטבל ארטישוק יכול להיות מתכון עצום לנסות. מנה אחת מכילה 344 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 30 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. . גשו לסופר וקנו לבבות ארטישוק, חמאה, גבינת גרוייר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. עם כפית ציון 67% המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: אבוקדו תרד מטבל ארטישוק, מחבת תרד מטבל ארטישוק בייקון, ו זית גן חם ארטישוק – מטבל תרד-אתה לא צריך לעזוב את הבית כדי לעשות את זה.

הוראות

1
מחממים תנור ל 400 מעלות F (200 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
1 כף עלי פטרוזיליה איטלקית טריים קצוצים גס1 כף עלי פטרוזיליה איטלקית טריים קצוצים גס
2
ממיסים חמאה בסיר על חום בינוני-נמוך; מערבבים בצל וקמצוץ מלח. לבשל, ערבוב מדי פעם, עד בצל רך, על 5 דקות. מערבבים שום לתוך בצל ולהסיר מחום.
מרכיבים שתצטרך
בייגלה שמנמןבייגלה שמנמן
שמן קנולה לטיגון בשמן עמוקשמן קנולה לטיגון בשמן עמוק
1-1/2 כוסות חרדל מוכן1-1/2 כוסות חרדל מוכן
3 בצלים גדולים, מגוררים3 בצלים גדולים, מגוררים
ציוד שתשתמש בו
כל אבקת שום, כמון טחון, אורגנו מיובש ותימין מיובשכל אבקת שום, כמון טחון, אורגנו מיובש ותימין מיובש
3
מערבבים תרד, לבבות ארטישוק, גבינת שמנת, Gruyere, Parmigiano-רג ' יאנו, רוטב חם, אגוז מוסקט, מלח ופלפל בקערה גדולה עד בשילוב.
מרכיבים שתצטרך
ל-4 לימונים, מיץ, מחולקיםל-4 לימונים, מיץ, מחולקים
2 טורטיות קמח (8 אינץ'), טמפרטורת החדר2 טורטיות קמח (8 אינץ'), טמפרטורת החדר
Parmigiano ReggianoParmigiano Reggiano
וודקה, האהוב עליךוודקה, האהוב עליך
GruyereGruyere
קרוטונים סלט בצל ושום, כתושיםקרוטונים סלט בצל ושום, כתושים
1 בצל צהוב בינוני, קצוץ גס לחתיכות אחידות1 בצל צהוב בינוני, קצוץ גס לחתיכות אחידות
20 קופסאות שימורים (2-1/4 אונקיות כל אחת) זיתים בשלים פרוסים, סחוטים20 קופסאות שימורים (2-1/4 אונקיות כל אחת) זיתים בשלים פרוסים, סחוטים
3 בצלים גדולים, מגוררים3 בצלים גדולים, מגוררים
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מנטה רכות מרוסקותסוכריות מנטה רכות מרוסקות
4
תערובת ארטישוק כף לשתי ramekins. מעל כל אחד עם גבינת מוצרלה גרוסה.
מרכיבים שתצטרך
מוצרלה גרוסהמוצרלה גרוסה
לחמניות כריך צוללות (בערך 10 אינץ')לחמניות כריך צוללות (בערך 10 אינץ')
ציוד שתשתמש בו
1/2 על 5 1/2 על 2 אינץ') בריוש כיכר, פרוס בעובי 3/16 אינץ', קרום הוסרו1/2 על 5 1/2 על 2 אינץ') בריוש כיכר, פרוס בעובי 3/16 אינץ', קרום הוסרו
5
אופים בתנור שחומם מראש עד צמרות הם חום זהוב מבעבע, על 25 דקות.
ציוד שתשתמש בו
1 כף עלי פטרוזיליה איטלקית טריים קצוצים גס1 כף עלי פטרוזיליה איטלקית טריים קצוצים גס