קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות4
ציון בריאות4
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

אמברוזיה עוגות

אמברוזיה עוגות
צופה הדמות שלך? זה מתכון חינם חלב יש 224 קלוריות, 3 גרם חלבון, ו 6 גרם שומן למנה. מתאים ל-4 ומחירו 85 סנט למנה מנות. ו 3 היה אומר שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו מנדרינות, מרשמלו, קוקוס, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 10 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 67%. הציון הזה מוצק. נסו אמברוסיה שחמט עוגות, חמש גביע אמברוזיה, ו אמברוזיה (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה קטנה שלבו את התפוזים, האננס, המרשמלו והקוקוס. מקפלים פנימה ציפוי מוקצף. כפית לתוך פגזים. מצננים עד להגשה.
מרכיבים שתצטרך
קערת גביע וופל בגודל סטנדרטי עם כ-50 קלוריותקערת גביע וופל בגודל סטנדרטי עם כ-50 קלוריות
8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
זילוף בצורת לבזילוף בצורת לב
3 מקלות בייגלה3 מקלות בייגלה
(מומלץ: רוטב A1)(מומלץ: רוטב A1)
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך