אמנון אן פפילוט

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל Tilapian En Papillote. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 2 מנות. מנה אחת מכילה 321 קלוריות, 49 גרם חלבון ו 7 גר' של שומן. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. אם יש לך קורנפלור, קליפת לימון, עלי טימין, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. מתכונים דומים: Citrus Tilapian en Papillote, Tilapian En Papillote עם עגבניות שרי, פלפלים וזיתים, ו Tilapian ברוטב פטריות (Tilapian en Salsa de Champiñones).