קושיקשה
מוכן ב37 דק.
מנות12
ציון בריאות10
דיאטותפסקאטרית
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
איך פורסים מנגו נכון
שיטות לאיך לפרוס אבטיח
מה מכינים מאפרסק
איך לבחור אבוקדו בשל ושלל מתכונים טעימים
5 המתכונים הטובים ביותר לילדים
9 מתכוני תאנים להפיק את המרב בזמן שהם טריים
15 מתכוני אגסים טעימים שתכינו שוב ושוב
20 מתכוני הדלעת הטובים ביותר
30 מתכונים קלים לליל כל הקדושים
7 מתכוני הפטריות הטובים ביותר שלנו
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
אמנון פיתות
אמנון פיטס דורש מסביב 37 דקות מההתחלה ועד הסוף. מנה זו מכילה כ 23 גרם חלבון 28 גרם של שומן, וסך הכל 488 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 12 מנות סועדים.. לכי לחנות וקחי אנשובי, פלפל טחון, בצל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב pescatarian דיאט. 106 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. . נסו Tilapian ברוטב פטריות (Tilapian en Salsa de Champiñones), פריז Village Tilapia פילה-ממוקם בלאס וגאס פריז עושה פילט אמנון מיוחד, ו Tex-Mex Pitas (מתכונים דומים).
הוראות
1
בקערה קטנה, מערבבים יחד את המיונז, רוטב איטלקי, גבינת פטה ואנשובי. מתבלים עם פלפל קאיין, פלפל שחור ומלח.
מרכיבים שתצטרך![3 כפות פירורי לחם מתובלים, מחולקים]()
3 כפות פירורי לחם מתובלים, מחולקים![1 ג'לפנו טרי שלם]()
1 ג'לפנו טרי שלם![עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)]()
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)![סלט מעורב עלים, שטוף ויבש]()
סלט מעורב עלים, שטוף ויבש![2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו]()
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו![Parmigiano-Regiano מגורר, לעבור]()
Parmigiano-Regiano מגורר, לעבור![לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום]()
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
3 כפות פירורי לחם מתובלים, מחולקים
1 ג'לפנו טרי שלם
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
סלט מעורב עלים, שטוף ויבש
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו
Parmigiano-Regiano מגורר, לעבור
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםציוד שתשתמש בו![2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך]()
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך3
שמן חום במחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך![טורטיות קמח טריות, להגשה]()
טורטיות קמח טריות, להגשה
טורטיות קמח טריות, להגשהציוד שתשתמש בו![שרימפס מוקפץ, קלוף]()
שרימפס מוקפץ, קלוף
שרימפס מוקפץ, קלוף4
מניחים את פילה אמנון במחבת, ואת העונה עם פלפל לימון, מלח קאיין. מטגנים עד להשחמה בכל צד, פתיתי דגים בקלות עם מזלג, 5 עד 7 דקות.
מרכיבים שתצטרך![פילה אמנון]()
פילה אמנון![פלפל לימון]()
פלפל לימון![פרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דק]()
פרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דק![ממתק תמנון בריט]()
ממתק תמנון בריט![לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום]()
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
פילה אמנון
פלפל לימוןפרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דק
ממתק תמנון בריטלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםציוד שתשתמש בו![שרימפס מוקפץ, קלוף]()
שרימפס מוקפץ, קלוף
שרימפס מוקפץ, קלוף5
לחם פיתה חם בטוסטר או במיקרוגל כדי לרכך. פתוח מהצד לחתוך לעשות כיסים. ממלאים חצאי לחם פיתה עם חסה, בצל, פילה אמנון, ואז כפית בחלק מרוטב גבינת פטה.
מרכיבים שתצטרך![פילה אמנון]()
פילה אמנון![רוטב גבינה]()
רוטב גבינה![1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת]()
1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת![פלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץ]()
פלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץ![טורטיות קמח טריות, להגשה]()
טורטיות קמח טריות, להגשה![סלט מעורב עלים, שטוף ויבש]()
סלט מעורב עלים, שטוף ויבש
פילה אמנון
רוטב גבינה
1/4 כוס מרגרינה מופחתת שומן, מומסת
פלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץ
טורטיות קמח טריות, להגשהסלט מעורב עלים, שטוף ויבשציוד שתשתמש בו![קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי]()
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי![פרחים אכילים, קישוט צלחת אופציונלי, נחמד למסיבות]()
פרחים אכילים, קישוט צלחת אופציונלי, נחמד למסיבות
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
פרחים אכילים, קישוט צלחת אופציונלי, נחמד למסיבותציוד
מרכיבים
2פילה![פילה אנשובי, סחוט]()
פילה אנשובי, סחוט1צביטה![פלפל קאיין, או לפי הטעם]()
פלפל קאיין, או לפי הטעם1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![גבינת פטה מתפוררת]()
גבינת פטה מתפוררת0חתיכות טופי הית' בר![פלפל שחור טחון, או לפי הטעם]()
פלפל שחור טחון, או לפי הטעם0חתיכות טופי הית' בר![פלפל שחור טחון, או לפי הטעם]()
פלפל שחור טחון, או לפי הטעם9461 לב מפאלדי טרי אם אפשר![חסה קרועה לחתיכות בגודל ביס]()
חסה קרועה לחתיכות בגודל ביס591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![רוטב סלט איטלקי]()
רוטב סלט איטלקי0חתיכות טופי הית' בר![פלפל לימון]()
פלפל לימון0חתיכות טופי הית' בר![פלפל לימון]()
פלפל לימון1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו]()
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)]()
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)]()
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)6![פיתות לחמים, חתוכים לחצי.]()
פיתות לחמים, חתוכים לחצי.1קטן![בצל אדום, קצוץ]()
בצל אדום, קצוץ1צביטה![לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום]()
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום12שרימפס וורידים![מלח ופלפל קאיין לפי הטעם]()
מלח ופלפל קאיין לפי הטעם454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![פילה אמנון]()
פילה אמנון454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![פילה אמנון]()
פילה אמנון
פילה אנשובי, סחוט1צביטה
פלפל קאיין, או לפי הטעם1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
גבינת פטה מתפוררת0חתיכות טופי הית' בר
פלפל שחור טחון, או לפי הטעם0חתיכות טופי הית' ברפלפל שחור טחון, או לפי הטעם9461 לב מפאלדי טרי אם אפשר
חסה קרועה לחתיכות בגודל ביס591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
רוטב סלט איטלקי0חתיכות טופי הית' בר
פלפל לימון0חתיכות טופי הית' ברפלפל לימון1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)6
פיתות לחמים, חתוכים לחצי.1קטן
בצל אדום, קצוץ1צביטה
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום12שרימפס וורידים
מלח ופלפל קאיין לפי הטעם454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
פילה אמנון454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.פילה אמנוןיין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר, יין מבעבע
פינו גריג ' יו, גרונר ולטלינר ופינו נואר הם בחירות נהדרות לטילפיה. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. אתה יכול לנסות את גיפט מאת קאת 'י לי גיפורד פינו גריג' יו. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.8 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 15 דולר לבקבוק.
