קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות3
ציון בריאות52
דיאטותפסקאטרית
מתכונים קשורים
מאהי-מאהי בגריל עם סלסת שעועית שחורה
תבשיל שרימפס עם עגבניות ושמיר
שרימפס עם סטייל
חמאה עם חמאת ליים-כוסברה
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
אמנון פרמזן
אמנון פרמזן יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתאים ל-3 מנות. מנה זו מכילה סביב 87 גר' של חלבון, 72 גרם של שומן, וסך הכל 1211 קלוריות. המתכון הזה מכסה %48 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב pescatarian דיאט. אם יש לכם בזיליקום, טריז לימון, אורגנו, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. מתכונים דומים: אמנון פרמזן, פרמזן אמנון, ו פרמזן אמנון.
מרכיבים
0חתיכות טופי הית' בר![1 בצל אדום, קוביות קטנות]()
1 בצל אדום, קוביות קטנות1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר![מרגרינה או 3/4 כוס שמן בישול]()
מרגרינה או 3/4 כוס שמן בישול4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פירורי לחם יבשים]()
פירורי לחם יבשים3שרימפס וורידים![טריז לימון]()
טריז לימון1חתיכות טופי הית' בר![עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי]()
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי1אוראו ממולאים כפולים![נוזל-אונקיות מים טריים]()
נוזל-אונקיות מים טריים1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר![גבינת פרמזן מגוררת]()
גבינת פרמזן מגוררת591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פטרוזיליה, קצוצה]()
פטרוזיליה, קצוצה1חתיכות טופי הית' בר![רוטב טבסקו מקומט]()
רוטב טבסקו מקומט2חתיכות טופי הית' בר![מלח (לפי הטעם)]()
מלח (לפי הטעם)6פילה![פילה אמנון בלבוש פאן]()
פילה אמנון בלבוש פאן
1 בצל אדום, קוביות קטנות1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר
מרגרינה או 3/4 כוס שמן בישול4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פירורי לחם יבשים3שרימפס וורידים
טריז לימון1חתיכות טופי הית' בר
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי1אוראו ממולאים כפולים
נוזל-אונקיות מים טריים1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר
גבינת פרמזן מגוררת591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פטרוזיליה, קצוצה1חתיכות טופי הית' בר
רוטב טבסקו מקומט2חתיכות טופי הית' בר
מלח (לפי הטעם)6פילה
פילה אמנון בלבוש פאןיין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר, יין מבעבע
ניתן לזווג עם פינו גריג ' יו, Gruener Veltliner, ו פינו נואר. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. אתה יכול לנסות את האספסוף פינו גריס. מבקרים די אוהבים את זה עם דירוג של 4.9 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ -20 דולר לבקבוק.
