אמנות סלט סלק של אכילה עם אנשובי
אמנות סלט סלק של אכילה עם אנשובי הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני מנה צדדית. מנה זו מכילה כ 2 גר' של חלבון, 14 גרם של שומן, וסך הכל 177 קלוריות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו סלק, שום, שמן זית ועוד מספר מצרכים לעשות היום. 41 אדם ניסו ואהבו את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. נסו נקי לאכול דובדבן סלק חלקלק, סלט סלק צלוי ושאלות על סלק נבול וארוגולה, ו סלט סלק טרי וחם עם סלק ירוק ורוטב יוגורט (מזון כוח) (מתכונים דומים).
הוראות
נקה את המלח מן האנשובי, הפשיט את הפילה מן העצמות, ולשטוף אותם.
חותכים את הסלק לקוביות קטנות. פורסים את הפילה אנשובי לחתיכות, ומוסיפים אותם לסלק יחד עם השום. הפוך ויניגרט עם חומץ, שמן, מלח, ופלפל, להלביש את הסלק עם זה.
מערבבים היטב וטעם מלח (סלק מתוק יעמוד הרבה).