אננס, בקר וג'ינג'ר מוקפץ

אננס, בקר & ג'ינג'ר מוקפץ עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 592 קלוריות, 44 גרם חלבון ו 33 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. 183 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. אם יש לכם עלי כוסברה, רוטב סויה, בצל אביב, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 92% וזה מדהים. מתכונים דומים: עוף אננס ג'ינג'ר מוקפץ עוף, עוף אננס ג'ינג'ר מוקפץ עוף, ו אננס בקר מוקפץ.

הוראות

מערבבים את הסטייק, רוטב סויה, סוכר, רוטב צ ' ילי וחומץ יחד, ומניחים בצד במשך 10 דקות.

מרכיבים שתצטרך

1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות

1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'

2 פלפל אדום קלוי, קצוץ

הצעת הגשה: להגיש על פסטה

6 סטייקים של 8 אונקיות

רצועת קליפת לימון

מחממים ווק עם כפית של שמן. הרם את הסטייק מן המרינדה וצור, בקבוצות, ולאחר מכן להסיר.

מרכיבים שתצטרך

3 כפות שומשום קלוי, לקישוט

6 סטייקים של 8 אונקיות

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל

מוסיפים עוד קצת שמן ומטגנים את הג ' ינג ' ר עד הזהב.

מרכיבים שתצטרך

שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

מוסיפים את בצל האביב ואננס, ומחזירים את הסטייק למחבת. מערבבים כדי לחמם במשך 1 דקות, ולאחר מכן להוסיף כל המרינדה הנותרים. המשך לערבב עד המרינדה הופכת עבה והכל חם.

מרכיבים שתצטרך

בצל אביב