קושיקשה
מוכן ב40 דק.
מנות4
ציון בריאות10
מגזין

אנצ'ילדה מוערמת

אנצ'ילדה מוערמת
Stacked Enchiladan היא מנה עיקרית ללא גלוטן . מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מהמנה הזו מכילה בסביבות 23 גרם חלבון , 21 גרם שומן , ובסך הכל 437 קלוריות . , מתכון זה מכסה 17% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. גשו לסופר וקנו רוטב אנצ'ילדה, שמן קנולן, שן שום ועוד מספר מצרכים להכין אותו היום. מתכון זה אהוב על 1 אוכלי אוכל וטבחים. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 40 דקות . לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה המקסיקנית הזו. בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון די טוב של 53% . חמין אנצ'ילדה עוף , עטיפות סלט אנצ'ילדה עוף ותבשיל עוף ורדה אנצ'ילדה דומים מאוד למתכון הזה.

הוראות

1
במחבת גדולה מטגנים פלפל בשמן במשך 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה
ציוד שתשתמש בו
1 כוס תערובת לעוגה צהובה1 כוס תערובת לעוגה צהובה
2
מוסיפים שום ומבשלים עוד 2 דקות או עד שהפלפל רך. מערבבים פנימה את העוף, השעועית והבצל; לחמם דרך.
מרכיבים שתצטרך
חציל קטן, קלוף וחתוך לקוביותחציל קטן, קלוף וחתוך לקוביות
פירורי בשר צמחוני קפואיםפירורי בשר צמחוני קפואים
2 שקיות סזון גויה עם כוסברה ואנאטו2 שקיות סזון גויה עם כוסברה ואנאטו
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
3
מעבירים לקערה ושומרים חם.
ציוד שתשתמש בו
ויניגרט ורז'וסויניגרט ורז'וס
4
באותה מחבת משלבים רטבי אנצ'ילדה ופיקנטה. מצפים את שני הצדדים של טורטייה אחת בתערובת רוטב; מניחים בתוך 9 אינץ' משומן. צלחת פאי. מעל שליש מתערובת העוף ו-1/4 כוס גבינה. חזור על שכבות פעמיים. משטחים עם יתרת הטורטייה, הרוטב והגבינה.
מרכיבים שתצטרך
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
חציל קטן, קלוף וחתוך לקוביותחציל קטן, קלוף וחתוך לקוביות
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
4 עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות4 עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות
ציוד שתשתמש בו
1 כוס תערובת לעוגה צהובה1 כוס תערובת לעוגה צהובה
5
מכסים ואופים בחום של 350 מעלות למשך 18-22 דקות או עד שהם מתחממים.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
6
מוציאים לצלחת הגשה וחותכים לפרוסות.
7
מגישים עם שמנת חמוצה וחסה אם רוצים.
מרכיבים שתצטרך
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
צ'דר חריף, חתוך לקוביותצ'דר חריף, חתוך לקוביות