אנצ'ו, בשר בקר, צ' ילי שעועית

Name: אנצ'ו, בשר בקר, צ' ילי שעועית
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 57 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) stemmed יבש זרע אנצו צ יילס, קרוע לחתיכות 2 אינץ; 1 (יכול להיות או להרחיק) נקניקיית חזיר לא מכוסה; 794 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) עגבניות חתוכות לקוביות, לא מצורפות; 907 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) צאק ללא עצמות צלוי, גזוז וחתוך לקוביות 2 אינץ; 59 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק כוסברה טרייה קצוצה; 6 שיני שום, טחון; 591 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק פלפל ירוק קצוץ (כ -2 גדול); 2 (יכול להיות או להרחיק) כמון טחון; 1 בצל צהוב בינוני, קצוץ שעועית מבושלת; 946 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק מרק בשר ללא שומן, פחות נתרן; 10 (חוֹרֶף) שמנת חמוצה מופחתת שומן; 2 (חוֹרֶף) שמן זית, מחולק; 473 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק בצל קצוץ; 1 (יכול להיות או להרחיק) 1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים

צ'ילי אנצ' ו, בשר בקר ושעועית הוא צ'ילי ללא גלוטן מנה עיקרית. מנה זו מכילה סביב 31 גר' של חלבון, 16 גרם של שומן, וסך הכל 414 קלוריות. והוא יספק כ 10 מנות. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. גשו לסופר וקנו כוסברה, שעועית, שמנת ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו צ'ילי בקר עם שעועית, צ'ילי שעועית שחורה אנצ' ו, ו נקניק ועשיר שעועית צ'ילי (Ww 6 Pointsplus) (מתכונים דומים).

הוראות

חום 1 כף שמן זית בסיר גדול מעל חום בינוני.

מרכיבים שתצטרך

2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות

ציוד שתשתמש בו

מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף

מוסיפים בצל למחבת; מבשלים 8 דקות או עד הזהב, ערבוב לעתים קרובות.

מרכיבים שתצטרך

20 פרוסות זוקיני דקות

ציוד שתשתמש בו

חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות

מוסיפים כמון, שום, צ 'ילי; לבשל 3 דקות או עד צ' ילי רך, ערבוב לעתים קרובות. מערבבים במרק ועגבניות; מביאים לרתיחה. כיסוי, להסיר מהחום, ולתת לעמוד בטמפרטורת החדר 20 דקות.

מרכיבים שתצטרך

בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'

פחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוט

1 תפוז, גרידה

חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה

¼ כפית אורגנו

מניחים חצי תערובת צ ' ילה בבלנדר.

מרכיבים שתצטרך

פחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוט

ציוד שתשתמש בו

ליקריץ 42 מחרוזות אדומות

הסר את החלק המרכזי של מכסה בלנדר (כדי לאפשר אדים לברוח); מכסה בלנדר מאובטח על בלנדר.

ציוד שתשתמש בו

ליקריץ 42 מחרוזות אדומות

מניחים מגבת נקייה מעל פתיחה במכסה בלנדר (כדי למנוע splatters). להתמזג עד חלקה.

ציוד שתשתמש בו

ליקריץ 42 מחרוזות אדומות

יוצקים תערובת פריד צ ' ילה לתוך קערה גדולה. חזור על הליך עם שאר תערובת צ ' ילה. תניח בצד.

מרכיבים שתצטרך

פחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוט

ציוד שתשתמש בו

אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)

חום שנותר 1 כף שמן בתנור הולנדי גדול על חום בינוני גבוה.

מרכיבים שתצטרך

4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

1 קילו שוקי עוף

הוסף בשר למחבת; לטגן 10 דקות או עד השחמה מכל הצדדים.

מרכיבים שתצטרך

1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות

הסר בשר ממחבת. מחבת עם ספריי בישול.

מרכיבים שתצטרך

חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר

1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות

הוסף פלפל למחבת, ומטופח במשך 8 דקות או עד השחמה. מערבבים בתערובת פוריד צ ' ילה ובשר בקר; מביאים לרתיחה. מכסים, מפחיתים חום, ומבשלים 1 שעה או עד בשר מכרז.

מרכיבים שתצטרך

אטריות ריגטוני מיובשות