קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות4
ציון בריאות33
דיאטותפסקאטרית
מתכונים קשורים
מתאבן שרימפס עם עשבי תיבול
סלמון חזרת אפוי
תבשיל פירות ים חריף
תפוחי אדמה ממולאים בשרימפס אפויים פעמיים
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
פנקו את בלוטות הטעם שלכם: המסעדות הארגנטינאיות הטובות ביותר בלוס אנג'לס
חוגגים את יום העצמאות של ארגנטינה - 9 ביולי 2024
תורת הקשת של האוכל
חוגגים את יום העצמאות של סין עם מתכונים טעימים
7 מאכלים הודיים שהוכרזו כטובים בעולם
3 טיפים פשוטים לצמצום במזונות מעובדים במיוחד, המומלצים על ידי תזונאי מיומן
העולם המרתק של אוכל כחול
הולך ירוק אוכל ירוק טעים ומזין בשבילך בריא יותר
כוחות העל התזונתיים של דיאטת מזון חום
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
אנצ'ילדות סרטנים גביני
אנצ'ילדות סרטנים גביני עשויות להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון פסקטרי זה משרת 4 . מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 55 גרם חלבון, 79 גרם שומן, ובסך הכל של 1208 קלוריות. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. מתכון זה אופייני למטבח המקסיקני. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. אם יש לכם צ'ילי, טורטיות קמח, תערובת רוטב לסלט חווה וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. כדי להשתמש ב גבינת שמנת אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,טריזי קינוח גבינת שמנת כמו קינוח. נסו אנצ'ילדות סרטן מנגו, אנצ'ילדות תרד וסרטנים, ו אנצ'ילדות ירוקות עם סרטן (מתכונים דומים).
הוראות
1
בקערה גדולה שלבו את גבינת השמנת, תערובת ההלבשה ו -3 כפות חלב עד לקבלת תערובת חלקה. מניחים בצד 3/4 כוס לציפוי.
מרכיבים שתצטרך![חבילה אחת (110 גרם) לחמניות סהר מקוררות]()
חבילה אחת (110 גרם) לחמניות סהר מקוררות![מעטפה פרמזן תערובת רוטב סלט איטלקי]()
מעטפה פרמזן תערובת רוטב סלט איטלקי![בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ']()
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
חבילה אחת (110 גרם) לחמניות סהר מקוררות
מעטפה פרמזן תערובת רוטב סלט איטלקי
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'ציוד שתשתמש בו![2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך]()
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2
במחבת גדולה הקפיצו בצל ושום בחמאה עד שהם רכים. מערבבים פנימה את הסרטנים, הזיתים, הצ ' ילי, הפלפל והמלח. מקפלים תערובת סרטנים 1-1 / 2 כוסות מונטריי ג ' ק לתוך תערובת גבינת שמנת הנותרים.
מרכיבים שתצטרך![גבינת מונטריי]()
גבינת מונטריי![חבילה אחת (110 גרם) לחמניות סהר מקוררות]()
חבילה אחת (110 גרם) לחמניות סהר מקוררות![6 עגבניות, קלופות וקצוצות]()
6 עגבניות, קלופות וקצוצות![8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות]()
8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות![כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר]()
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר![בלילת לחם תירס]()
בלילת לחם תירס![כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)]()
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)![טורטיות קמח טריות, להגשה]()
טורטיות קמח טריות, להגשה![סרטן]()
סרטן![לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום]()
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
גבינת מונטרייחבילה אחת (110 גרם) לחמניות סהר מקוררות
6 עגבניות, קלופות וקצוצות
8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
בלילת לחם תירס
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
טורטיות קמח טריות, להגשה
סרטן
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםציוד שתשתמש בו![שרימפס מוקפץ, קלוף]()
שרימפס מוקפץ, קלוף
שרימפס מוקפץ, קלוף4
מגלגלים ומניחים בצד התפר כלפי מטה בתוך 13 אינץ ' משומן. איקס 9-אין. תבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך![דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי]()
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונליציוד שתשתמש בו![תערובת סוכר חום Splenda®]()
תערובת סוכר חום Splenda®
תערובת סוכר חום Splenda®5
שלב את יתרת החלב ותערובת גבינת השמנת השמורה עד לקבלת תערובת אחידה; יוצקים מעל טורטיות.
מרכיבים שתצטרך![חבילה אחת (110 גרם) לחמניות סהר מקוררות]()
חבילה אחת (110 גרם) לחמניות סהר מקוררות![קציצות עוף צמחוניות קפואות]()
קציצות עוף צמחוניות קפואות![בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ']()
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
חבילה אחת (110 גרם) לחמניות סהר מקוררות
קציצות עוף צמחוניות קפואותבננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
כוס חזה הודו מבושל מגורר
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
פלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץציוד
מרכיבים
23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות]()
8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![גבינת קולבי גרוסה]()
גבינת קולבי גרוסה454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![בשר סרטנים טרי, קפוא או משומר, פתית וסחוס הוסר]()
בשר סרטנים טרי, קפוא או משומר, פתית וסחוס הוסר454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![חבילות כל) גבינת שמנת, מרוכך]()
חבילות כל) גבינת שמנת, מרוכך88-inchs![טורטיות קמח (8 אינץ'), מחומם]()
טורטיות קמח (8 אינץ'), מחומם2![שיני שום, טחון]()
שיני שום, טחון113דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![יכול קצוץ צ'ילי ירוק]()
יכול קצוץ צ'ילי ירוק4שרימפס וורידים![בצל ירוק קצוץ ועגבניות, חסה מגורדת וזיתים בשלים חתוכים נוספים, לא חובה]()
בצל ירוק קצוץ ועגבניות, חסה מגורדת וזיתים בשלים חתוכים נוספים, לא חובה33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![חלב, מחולק]()
חלב, מחולק227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![גביעים גרוסים גבינת מונטריי ג'ק, מחולקת]()
גביעים גרוסים גבינת מונטריי ג'ק, מחולקת113דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![פחיות כל) זיתים בשלים פרוס, סחוט]()
פחיות כל) זיתים בשלים פרוס, סחוט1חתיכות טופי הית' בר![כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)]()
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)1מעטפה![רוטב סלט ראנץ]()
רוטב סלט ראנץ1קטן![בצל אדום, קצוץ]()
בצל אדום, קצוץ0חתיכות טופי הית' בר![לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום]()
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
גבינת קולבי גרוסה454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
בשר סרטנים טרי, קפוא או משומר, פתית וסחוס הוסר454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
חבילות כל) גבינת שמנת, מרוכך88-inchs
טורטיות קמח (8 אינץ'), מחומם2
שיני שום, טחון113דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
יכול קצוץ צ'ילי ירוק4שרימפס וורידים
בצל ירוק קצוץ ועגבניות, חסה מגורדת וזיתים בשלים חתוכים נוספים, לא חובה33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
חלב, מחולק227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
גביעים גרוסים גבינת מונטריי ג'ק, מחולקת113דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
פחיות כל) זיתים בשלים פרוס, סחוט1חתיכות טופי הית' בר
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)1מעטפה
רוטב סלט ראנץ1קטן
בצל אדום, קצוץ0חתיכות טופי הית' בר
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםיין מומלץ: שרדונה, Muscadet, ריזלינג
שרדונה, מוסקדט וריזלינג הם אפשרויות נהדרות לרכיכות. שרדונה חמאתי נהדר לצדפות, שרימפס, סרטנים ולובסטר, ואילו מוסקדט הוא בחירה קלאסית למולים, צדפות וצדפות. אם יש לך קצת תבלין ברכיכות שלך, ריזלינג יבש למחצה יכול לאזן את החום. יקב אלף האיים שרדונה עם דירוג 5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 12 דולר לבקבוק.
