אספרגוס אפוי בתנור
אספרגוס אפוי בתנור עשוי להיות מתכון טוב להרחבת רפרטואר התוספות שלך. מתכון ללא גלוטן, צמחוני לקטו אובו וראשוני מגיש 4 ומחירו 1.07 דולר למנה. חלק אחד מהמנה הזו מכיל כ-3 גרם חלבון, 6 גרם שומן ובסך הכל 73 קלוריות. אם יש לכם אספרגוס, חמאה, מלח ופלפל ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. אדם אחד הכין את המתכון הזה והיה מכין אותו שוב. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 33%, וזה לא כל כך סופר. נסו ריזוטו אספרגוס אפוי בתנור עם עגבניות שרי, אספרגוס, אספרגוס צלוי בתנור ואספרגוס צלוי בתנור (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים את האספרגוס על חתיכה גדולה של נייר אלומיניום כבד. מנקד בחמאה. הביאו את קצוות נייר הכסף יחדיו ואטמו היטב; מניחים חבילת נייר כסף על תבנית אפייה.
אופים ב-350 מעלות למשך 25-30 דקות או עד שהאספרגוס רך. פתח בזהירות את נייר הכסף כדי לאפשר לאדים לצאת. מתבלים במלח ופלפל.