אספרגוס, אפונה ובזיליקום (Piselli con Asparagi e Basilico)

אספרגוס, אפונה, בזיליקום (Piselli קון E Basilico) הוא אספאר ללא גלוטן, ראשוני וצמחוני מנה צדדית. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 120 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך מלח ים, עלי בזיליקום קרועים, אפונה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. נסו Ravioli di Ricottan E Asparagi con Salsa di Piselli, אפונה עם חזיר: פיזלי אל פרושוטו, ו Spezzatino di vitello con piselli (צלי עגל עם אפונה) (מתכונים דומים).