אספרגוס לחם שטוח עם קרם אבוקדו

, המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 125 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו9 גרם של שומן. והוא יספק כ 8 מנות. גשו לסופר וקנו חניתות אספרגוס קליפורניות, אבוקדו קליפורני, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. מתכונים דומים: טאקו בשר רך עם שמנת אבוקדו שום סלסה אספרגוס קלוי, לחם שטוח עם פנקטן ואספרגוס, ו לחם שטוח אספרגוס מגולח.