קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות6
ציון בריאות2
מגזין

אספרגוס לימון

אספרגוס לימון
אספרגוס לימון עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני יש 49 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 4g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך מלח ופלפל, חמאה, מיץ לימון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. מתכונים דומים: אספרגוס ולימון ובזיליקום ריקוטה ממולאים סלמון לחמניות עם רוטב לימון, אספרגוס עם ויניגרט לימון מאייר, לימון משומר, ו אספרגוס לימון.

הוראות

1
מניחים אספרגוס ומים ב 1-1 / 2 qt. קערת מיקרוגל בטוחה. כיסוי ומיקרוגל על גבוה במשך 4-5 דקות או עד פריך במכרז; ניקוז.
מרכיבים שתצטרך
אספרגוסאספרגוס
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מיקרוגלמיקרוגל
קערהקערה
2
להוסיף חמאה, מיץ לימון טרגון; לזרוק מעיל.
מרכיבים שתצטרך
מיץ לימוןמיץ לימון
טרגוןטרגון
חמאהחמאה
3
מפזרים מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל