קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות8
ציון בריאות61
מגזין

אספרגוס סלט השליך

אספרגוס סלט השליך
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל אספרגוס סלט זרק. איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, מתכון ראשוני מגיש 8 . חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 2 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 54 קלוריות. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, לך לחנות ותביא אספרגוס, שמן זית, גזר ועוד מספר מצרכים לעשות היום. נסו מייפל זרק עדשים Puy, תות, אספרגוס & סלט ריבס, סלט השליך, ו סלט Raspberry השליך (מתכונים דומים).

הוראות

1
בסיר גדול, להביא 4 כוסות מים לרתיחה במשך 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבניםגריסי פנינה לבנים
2
מוסיפים אספרגוס; מכסים ומרתיחים 3 דקות יותר.
מרכיבים שתצטרך
8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות
3
מסננים ומניחים מיד ירקות במי קרח; לנקז יבש לטפוח.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
4
בקערת סלט, לשלב חסה, גזר ואספרגוס. בצנצנת עם מכסה הדוק, לשלב את המרכיבים ויניגרט; לנער היטב.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות ויניגרט ורמיוס3 כפות ויניגרט ורמיוס
8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות
גב שומן חזירגב שומן חזיר
צ'דר חריף, חתוך לקוביותצ'דר חריף, חתוך לקוביות
צ'יפס טורטיה בטעם לייםצ'יפס טורטיה בטעם ליים
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
5
לטפטף על סלט ולזרוק למעיל.
6
מגישים באופן מיידי.