אספרגוס עם רוטב גבינה

אספרגוס עם רוטב גבינה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 24 גרם חלבון 34 גרם של שומן, וסך הכל 475 קלוריות. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. אם יש לכם חלב חם, מלח, קמחוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הקמח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת תפוחים עם רוטב קרמל כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. נסו קונכיות ג'מבו עם אספרגוס, פרושוטו, גבינת ריקוטה ורוטב גבינה שלוש, אספרגוס עם רוטב גבינת עיזים, ו אספרגוס עם גבינת עיזים ורוטב ארוגולה (מתכונים דומים).