אספרגוס עם רוטב גבינת גאודה לימון-בזיליקום

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל אספרגוס עם רוטב גבינת גאודה לימון בזיליקום. מנה זו מכילה כ 12 גרם חלבון 19 גרם של שומן, וסך הכל 257 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לך לחנות ותביא מלח, שום, פלפל קאיין, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, מתכונים דומים: אספרגוס ולימון ובזיליקום ריקוטה ממולאים סלמון לחמניות עם רוטב לימון, גבינת עיזים בזיליקום לימון ופסטה אספרגוס - 7 נקודות, ו אספרגוס מוקפץ עם גבינת גאודה מיושנת.