אספרגוס עם רוטב חרדל

אספרגוס עם רוטב חרדל יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 1032 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 113 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. לך לחנות ותביא חניתות אספרגוס, שמן זית, חומץ יין, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. נסו סלט אספרגוס עם חרדל-רוטב סויה, אספרגוס בגריל עם רוטב חרדל דבש, ו ארוחת ערב: סלט תפוחי אדמה ואספרגוס עם רוטב חרדל (מתכונים דומים).