אספרגוס-פטריות פרימוורה

אספרגוס פטריות Primaveran הוא מנת תוספת צמחונית. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 237 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 9g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך שמן זית, חמאה, פתיתי פלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. נסו פסטה פרימוורה עם אספרגוס ונקניק, אספרגוס פסטה פרימוורה, ו פרימוורה עם פרושוטו, אספרגוס וגזר (מתכונים דומים).