אספרגוס קלוי & פטריות שיטאקה

צריך ללא גלוטן, ותוספת שלמה של 30? אספרגוס קלוי & פטריות שיטאקה יכול להיות מתכון נהדר לנסות. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה עד 10 גרם חלבון 8 גרם של שומן, וסך הכל 191 קלוריות. גשו לסופר וקנו אספרגוס, מלח ופלפל, מלח גס, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור פסחא. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. מתכונים דומים: ריזוטו אספרגוס עם פטריות שיטאקה, אספרגוס מוקפץ עם פטריות שיטאקה, ו ספגטי עם אספרגוס, פטריות שיטאקי, לימון ועירית.