אספרגוס קשיו מוקפץ

אספרגוס קשיו מוקפץ עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 684 קלוריות, 18 גרם חלבון ו 21 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו שקדים, אספרגוס, ג'ינג'רוט ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. נסו אספרגוס קשיו מוקפץ, אספרגוס וקשיו מוקפץ, ו אספרגוס וקשיו מוקפצים ומטגנים (מתכונים דומים).