אספרגוס שום אפוי

אספרגוס שום אפוי הוא ללא גלוטן, וכל 30 מנה צדדית. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 3 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 59 קלוריות. אם יש לכם פטרוזיליה, פלפל, שמן זיתוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. מתכונים דומים: צ'יפס אספרגוס אפוי עם איולי שום קלוי, אספרגוס שום, ו אספרגוס שום.