אפוי טריפל שעועית סיר
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל אפוי טריפל שעועית. מתאים ל-10 מנות. מנה אחת מכילה 157 קלוריות, 7 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. לך לחנות ותביא שעועית לימה, קטשופ, סוכר חום ועוד מספר מצרכים לעשות היום. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 46%. מתכונים דומים: סיר אחד אפוי זיטי עם נקניק איטלקי + וידאו, סיר אינסטנט ספגטי עם רוטב בשר, ו מרק פשטידת עוף בסיר מיידי.
הוראות
שלב את 4 המרכיבים הראשונים בתבשיל 1 1/2 ליטר. מערבבים את השעועית. מכסים את התבשיל ואופים ב 350 במשך 40 דקות או עד מחומם היטב.