קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות1
ציון בריאות21
מגזין

אפוי כתום מחוספס בסגנון איטלקי

אפוי כתום מחוספס בסגנון איטלקי
אפוי כתום Roughy בסגנון איטלקי עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את תיבת מתכון המנה העיקרית שלך. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה במנה זו יש: 929 קלוריות, 85 גרם חלבון ו 55 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 1 מנות סועדים.. אם יש לכם פילה מחוספס כתום, פטרוזיליה, אבקת שוםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון של 57% המנה הזאת די טובה. אפוי כתום מחוספס בסגנון איטלקי, Roughy כתום איטלקי, ו Roughy כתום איטלקי פשוט דומים מאוד למתכון זה.

הוראות

1
מחממים תנור ל 204° (200C.).מעיל צלחת אפייה בגודל בינוני עם בישול שאינו מקל spray.In קערה רדודה, לערבב פירורי לחם, פרמזן, רומנו, אבקת שום ומלח.
מרכיבים שתצטרך
טרגון אופציונליטרגון אופציונלי
פרוסות חצי ירח מלפפון אנגליפרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי
פרמז'ן-רג'יאנו מגורר טרי, ועוד לפי הטעםפרמז'ן-רג'יאנו מגורר טרי, ועוד לפי הטעם
ופלפל כתוםופלפל כתום
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
מברשת שני הצדדים של פילה עם חמאה, לדלות בתערובת פירור הלחם.מסדרים פילה בשכבה אחת בתבנית האפייה המוכנה ומפזרים פטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
שוקולדי חלב של הרשי'ס נשיקותשוקולדי חלב של הרשי'ס נשיקות
2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה
3
אופים בתנור מחומם מראש 10-15 דקות, או עד פתיתי דגים בקלות עם מזלג.
מרכיבים שתצטרך
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה