אפונה מפוצלת מתובלת עם ירקות

צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית טבעונית? אפונה פיצול פיקנטי עם ירקות יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 1723 קלוריות, 71 גר' של חלבון, ו 38 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %71 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם מלח, אפונה, מקל קינמון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. למתכון הזה מבטי קרוקר יש 1 מעריצים. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מרהיב של 87%. נסו אפונה הודית לפצל עם ירקות, ארהר דאל {אפונים מפוצלים צהובים / טובר דאל} עם טמפרינג חריף, ו פיצול אפונה וזנבות חזיר (מתכונים דומים).