אפונה עליונה

צריך מנות ראשונות ללא גלוטן? אפונה העליון יכול להיות מתכון סופר לנסות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 7 גר' של חלבון, 21 גרם של שומן, וסך הכל 265 קלוריות. מתאים ל-6 מנות. אם יש לכם בייקון, בצל, שרי בישול, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכון זה של Allrecipes יש 41 אוהדים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. וזה טוב. מתכונים דומים: אפונה ירוקה העליון, אפונה הצמד סוכר ואפונה מתוקה עם ויניגרט שום צ'ילה חם, ו ארוחת ערב: אפונה ירוקה ואפונה מתוקה ברוטב שומשום.