אפונה פשוטה ובצל

פשוט אפונה ובצל לוקח מסביב 20 דקות מההתחלה ועד הסוף. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 7 גר' של חלבון, 9 גרם של שומן, וסך הכל 189 קלוריות. אתה מקבל מנה צדדית שמגישה 4. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-62 היו אומרים שזה פגע במקום. זה הביא לך על ידי מתכונים פשוט. גשו לסופר וקנו את הפלפל, הבצל, החמאה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וlacto אובו צמחוני דיאט. עם כפית ציון של 0% הצלחת הזו ניתנת לאילתור. בצל ואפונה מוקרמים, אפונה ובצל אלפרדו, ו אפונה ובצל פנינה דומים מאוד למתכון זה.