אפונה צרפתית

המתכון אפונה צרפתית מוכן תוך כ 15 דקות, והוא בהחלט גדול צמחוני ומתאים לאוהבי מזון ים תיכוני. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. מנה אחת מכילה 140 קלוריות, 6 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. רק מעטים מאוד אהבו את המנה הזו. אם יש לכם בצל, אפונה, חלב וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו צרפתית בהבזק: אפונה צרפתית, אפונה צרפתית, ו אפונה צרפתית (מתכונים דומים).