אפונה קיץ, אבטיח, סלט פארו

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל אפונה הקיץ, אבטיח, סלט פארו. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 254 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 4 גר' של שומן. זה מושלם עבור יום העצמאות. גשו לסופר וקנו גרגרי חיטה, גבינת פקורינו רומנו, אפונה, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. נסו אפונה קיץ, אבטיח וסלט פארו, סלט פארו קיץ, ו קיץ Farro (Emmer) סלט (מתכונים דומים).