אפונה שחורה וירוקים

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל שחור עיניים אפונה וירקות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 228 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 5g של שומן למנה. אם יש לכם מלח כשר, בצל, מים וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. מתכונים דומים: אפונה שחורה עם חזיר וירקות, לאכול במשך שמונה דולרים: אפונה שחורה ועשבי תיבול, ו New Years Black Eyed Peas And Greens.