אפונה שחורה של אמא אמנדה

האפונה השחורה-עיניים של אמא אמנדה היא ... ללא גלוטן וללא לקטוז מנה עיקרית. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 2741 קלוריות, 161 גרם חלבון ו 63 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %70 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו שיני שום, אפונים שחורות עיניים, מרק עוף ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 2 שעות ו 10 דקות. מתכונים דומים: תבשיל האפונה עם העיניים השחורות של אמא., סלט שעועית דרום-מערבית עם שעועית שחורה, אפונה שחורה, פפפ, ו שרימפס עם פלפל שחור ואפונה שחורה.