קושימומחה
מוכן ב1 ש, 35 דק.
מנות8
ציון בריאות10
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

אפונה שחורת עיניים פיקנטית

אפונה שחורת עיניים פיקנטית
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני תוספות, אז נסו אפונה שחורת עיניים פיקנטית. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים. צופה הדמות שלך? למתכון ואינו מכיל גלוטן, וללא חלב יש 145 קלוריות, 9 גרם חלבון, ו 5 גרם שומן למנה. המתכון הזה מכסה 13% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 2 אנשים הכינו את המתכון הזה ויעשו אותו שוב. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 1 שעה ו 35 דקות. גשו לסופר וקנו עגבניות, אפונה שחורה עיניים, צ'ילי, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 50%. נסו אפונה שחורת עיניים פיקנטית, אפונה שחורת עיניים פיקנטית, ו אפונה שחורה וחריפה (מתכונים דומים).

הוראות

1
צפו כיצד להכין את המתכון הזה.
2
בסיר גדול על אש בינונית מוסיפים בייקון ומעבדים עד שהוא פריך.
מרכיבים שתצטרך
10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
3
הסר את הבייקון לצלחת מרופדת במגבת הנייר. לאותו סיר עם שומן בייקון שניתנו, מוסיפים את השום, צ ' ילי, עלי דפנה, אפונה יבשה ומערבבים לשלב.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזירגב שומן חזיר
אפונה מיובשתאפונה מיובשת
10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר
1 כוס שום קצוץ1 כוס שום קצוץ
שום גויה®שום גויה®
ציוד שתשתמש בו
אבקת ציר עוף של גויה®אבקת ציר עוף של גויה®
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
4
יוצקים פנימה את ציר העוף ומוסיפים את העגבניות. מבשלים על אש בינונית-נמוכה במשך שעה 1 עד שהאפונה רכה.
מרכיבים שתצטרך
(הוציאו כבד וצוואר)(הוציאו כבד וצוואר)
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
5
מעבירים כ -1 עד 2 כוסות מהאפונה לבלנדר ומחית לתערובת אחידה.
מרכיבים שתצטרך
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
6
מניחים את האפונה המעורבת בחזרה לסיר ומערבבים לשילוב.
מרכיבים שתצטרך
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
7
מוסיפים את עלי הטימין ומתבלים במלח ופלפל, לפי הטעם. ממשיכים לבשל עוד 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס טורטיה בטעם לייםצ'יפס טורטיה בטעם ליים
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק
8
מניחים בכלי הגשה ומלבישים את האפונה במיץ הלימון, הבצל הירוק, הכוסברה והבייקון לפני ההגשה
מרכיבים שתצטרך
ג'ינג'ר שלם, מרוסקג'ינג'ר שלם, מרוסק
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
כף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מכף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מ
10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים