אפונת שלג מזוגגת וגזר
אפונה שלג מזוגגות וגזר דורש סביב 20 דקות מתחילתו ועד סופו. זה מנות ראשונות יש 46 קלוריות, 2 גרם חלבון, ו 0 גרם שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. אם יש לכם מרק ירקות, עמילן תירס, אפונת שלג וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ללא חלב, לקטו אובו צמחוני וטבעוני דיאטה. עם כפית ציון 75%, המנה הזו די טובה. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים האלה: גזר מזוגג ואפונת שלג, גזר ואפונת שלג, ו אפונת שלג וגזרים.
הוראות
בסיר קטן, להביא 1/3 כוס מרק, גזר ובצל לרתיחה. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים במשך 4 דקות.
מוסיפים אפונה; מבשלים עוד 2 דקות.
בקערה קטנה, לטאטא את הקורנפלור, מיץ לימון מרק הנותרים עד חלקה.
מוסיפים לירקות. מביאים לרתיחה על אש בינונית; מבשלים ומערבבים 3-4 דקות או עד להסמכה.