קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות6
ציון בריאות11
סוגי מאכליםתוספות
מתכונים קשורים
מרק פסטה וכרובית פדריקה
פסטה עם כרובית קלויה ופרושוטו
כרובית גבינה שוויצרית
אפונה הודית וכרובית
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
חגיגות יום העצמאות של הרפובליקה הדומיניקנית מתכונים מענגים
אפיית ברוקולי עגבניות
אפיית ברוקולי עגבניות נמשכת כ-40 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתאים ל-6 ומחירו 1 מנות.02 דולר למנה. מנה אחת מכילה 145 קלוריות, 9 גרם חלבון ו-3 גרם שומן. אדם אחד מצא את המתכון הזה כבעל טעם ומשביע. גשו לסופר וקנו מלח, חמאה, אורגנו ועוד מספר מצרכים להכנתם היום. לא הרבה אנשים באמת אהבו את התוספת הזו. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 50%, וזה די טוב. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו אפיית ברוקולי ראב ועגבניות מיובשות, אפיית ברוקולי ואפיית ברוקולי.
הוראות
1
מבשלים מקרוני לפי הוראות האריזה; מסננים ומניחים בצד. בסיר מטגנים בצל ושום בחמאה עד לריכוך.
מרכיבים שתצטרך![עגבניות קלופות זרעוניות קצוצות (בערך 6 בינוניות)]()
עגבניות קלופות זרעוניות קצוצות (בערך 6 בינוניות)![8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות]()
8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות![כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר]()
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר![טורטיות קמח טריות, להגשה]()
טורטיות קמח טריות, להגשה
עגבניות קלופות זרעוניות קצוצות (בערך 6 בינוניות)
8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
טורטיות קמח טריות, להגשהציוד שתשתמש בו![20 תותים טריים, ללא קליפה]()
20 תותים טריים, ללא קליפה
20 תותים טריים, ללא קליפה2
מוסיפים את הברוקולי, העגבניות, הפטרוזיליה, החמין, המלח, האורגנו והבזיליקום; להביא לרתיחה. להפחית את החום; מכסים ומבשלים 3 דקות. מערבבים מקרוני ו-3/4 כוס גבינה.
מרכיבים שתצטרך![2 כוסות שבבי עץ ספוג (מקייט, היקורי או אלמון), אופציונלי]()
2 כוסות שבבי עץ ספוג (מקייט, היקורי או אלמון), אופציונלי![1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®]()
1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®![גבינת צ'דר ללא שומן מגוררת]()
גבינת צ'דר ללא שומן מגוררת![2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים]()
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים![עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי]()
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי![1/4 כוס שומן חזיר]()
1/4 כוס שומן חזיר![4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת]()
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת![1 בצל אדום, קוביות קטנות]()
1 בצל אדום, קוביות קטנות![לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום]()
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
2 כוסות שבבי עץ ספוג (מקייט, היקורי או אלמון), אופציונלי
1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®גבינת צ'דר ללא שומן מגוררת
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
1/4 כוס שומן חזיר
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
1 בצל אדום, קוביות קטנות
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום3
העבר ל-8-in. תבנית אפייה מרובעת מצופה בספריי בישול. מכסים ואופים בחום של 375 מעלות למשך 20 דקות או עד שהם מתחממים. לגלות; מפזרים את שאר הגבינה.
מרכיבים שתצטרך![קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם]()
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם![4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת]()
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררתציוד שתשתמש בו![תערובת סוכר חום Splenda®]()
תערובת סוכר חום Splenda®![2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®]()
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
תערובת סוכר חום Splenda®
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
מרכיבים
182דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![ברוקולי קצוץ]()
ברוקולי קצוץ2חתיכות טופי הית' בר![8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות]()
8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות1אוראו ממולאים כפולים![גרגרי בוליון עוף]()
גרגרי בוליון עוף0חתיכות טופי הית' בר![מים חמים (100°F)]()
מים חמים (100°F)105דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![מקרוני מרפק לא מבושל]()
מקרוני מרפק לא מבושל30דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![פטרוזיליה טריה טחון]()
פטרוזיליה טריה טחון1![שן שום, טחון]()
שן שום, טחון113דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![גביע מגורר מופחתת-גבינת צ'דר שומן, מחולק]()
גביע מגורר מופחתת-גבינת צ'דר שומן, מחולק1( חצילים)![בצל, פרוס דק]()
בצל, פרוס דק0חתיכות טופי הית' בר![אורגנו מיובש]()
אורגנו מיובש0חתיכות טופי הית' בר![לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום]()
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום480דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![chopped seeded peeled tomatoes (about 6 medium)]()
chopped seeded peeled tomatoes (about 6 medium)
ברוקולי קצוץ2חתיכות טופי הית' בר
8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות1אוראו ממולאים כפולים
גרגרי בוליון עוף0חתיכות טופי הית' בר
מים חמים (100°F)105דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
מקרוני מרפק לא מבושל30דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
פטרוזיליה טריה טחון1
שן שום, טחון113דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
גביע מגורר מופחתת-גבינת צ'דר שומן, מחולק1( חצילים)
בצל, פרוס דק0חתיכות טופי הית' בר
אורגנו מיובש0חתיכות טופי הית' בר
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום480דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
chopped seeded peeled tomatoes (about 6 medium)