אפיית מגש עוף של חריסה

צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ראשונית? האריסה עוף traybake יכול להיות מתכון סופר לנסות. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה סביב 51 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 376 קלוריות. המתכון הזה מכסה %37 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-329 היו אומרים שזה פגע במקום. לכו לחנות ותביאו דלורית, ג'י פוט יוגורט טבעי, בצלים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. הכנת המנה לוקחת כ 50 דקות. עם כפית נסו אריסה עוף traybake עם פלפלים & פטה, All-in-one עוף traybake, ו עוף וצ'וריסו traybake (מתכונים דומים).