אפיית שעועית ירוקה של רות קאלן
אפיית השעועית הירוקה של רות קולן עשויה להיות רק תוספת שאתה מחפש. מתאים ל-12 מנות. מנה אחת מכילה 97 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. גשו לסופר וקנו בייקון, סוכר חום, חרדל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. . זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא ציון spoonacular גדול כל כך של 35%. מתכונים דומים: אפיית עוף ושעועית ירוקה, אפיית שעועית ירוקה שובבה, ו אפיית שעועית ירוקה ברביקיו.
הוראות
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).
מניחים בייקון במחבת גדולה ועמוקה. מבשלים מעל חום בינוני גבוה עד חום שווה.
הסר בייקון ממחבת, משאיר גריז. להתפורר ולהניח בצד.
מערבבים בצל לתוך שומן חזיר, ומבשלים על חום בינוני עד רך; לנקז.
בתבנית אפייה בינונית, מערבבים בייקון, בצל, שעועית ירוקה, סוכר חום, חרדל יבש ורוטב צ ' ילי.
אופים 30 דקות בתנור שחומם מראש, עד מחומם דרך.