קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות3
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

אפרסק מלבה לנער

אפרסק מלבה לנער
שייק אפרסק מלבה יכול להיות רק המשקה שאתה מחפש. מתכון ואינו מכיל גלוטן, מגיש 4 . מנה אחת מכילה 335 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו9 גרם של שומן. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו סוכר, חלב, אפרסקים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו אפרסק מלבה ריבה, אפרסק מלבה, ו פאי אפרסק מלבה (מתכונים דומים).

הוראות

1
עיבוד הראשון 5 מרכיבים במעבד מזון או בלנדר עד חלקה, לעצור כדי לגרד את הצדדים.
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
יוצקים תערובת למשקפיים.
3
תהליך פטל 1/2 כוס סוכר עד חלקה; מערבולת באופן שווה לתוך שייקים.
מרכיבים שתצטרך
עם 50 קלוריותעם 50 קלוריות
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
4
מגישים באופן מיידי.
5
* 1/2 כוס תותים טריים ניתן להחליף.
מרכיבים שתצטרך
ענבים אדומים ללא גרעיניםענבים אדומים ללא גרעינים