שייק אפרסק מלבה יכול להיות רק המשקה שאתה מחפש. מתכון ואינו מכיל גלוטן, מגיש 4 . מנה אחת מכילה 335 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו9 גרם של שומן. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו סוכר, חלב, אפרסקים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו אפרסק מלבה ריבה, אפרסק מלבה, ו פאי אפרסק מלבה (מתכונים דומים).
הוראות
1
עיבוד הראשון 5 מרכיבים במעבד מזון או בלנדר עד חלקה, לעצור כדי לגרד את הצדדים.
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרח
ליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
יוצקים תערובת למשקפיים.
3
תהליך פטל 1/2 כוס סוכר עד חלקה; מערבולת באופן שווה לתוך שייקים.
מרכיבים שתצטרך
עם 50 קלוריות
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה