אפרסק, מנגו וריבת וניל
אפרסק, מנגו וריבת וניל נטול גלוטן, וטבעוני תבלין. מנה אחת מכילה 798 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו מיץ לימון, טומי מנגו, סוכר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: ריבת אפרסק ריבס, עוגת אפרסק וניל, ו וניל אפרסק פופס.