קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות6
ציון בריאות1
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

אפרסק קרמל ועוגיות פטל

אפרסק קרמל ועוגיות פטל
תמיד כיף שיש עוד מתכון של קינוח, אז תנו הזדמנות ל אפרסק מקורמל ו Raspberry Shortcakes. מנה זו מכילה סביב 3 גר' של חלבון, 26 גרם של שומן, וסך הכל 324 קלוריות. מתכון ללא גלוטן זה משרת 6 . לכי לחנות וקחי אמרטו, פטל, אפרסקים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. נסו עוגת פטל אפרסק, עוגיות אפרסק פטל, ו גלידות בננה בקרמל (מתכונים דומים).

הוראות

1
במחבת 10 אינץ', להמיס חמאה על חום בינוני-נמוך. מערבבים 1/4 כוס סוכר חום. לבשל 2 דקות, ערבוב כל הזמן. מערבבים 2 כפות אמרטו ואפרסקים. מבשלים 3 עד 4 דקות, ערבוב מדי פעם, עד אפרסקים מצופים בתערובת סוכר. מגניב 10 דקות. מערבבים בעדינות פטל.
מרכיבים שתצטרך
כָּתֵףכָּתֵף
עם 50 קלוריותעם 50 קלוריות
2 כוסות עוגיות ופל וניל2 כוסות עוגיות ופל וניל
1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
בקערה בינונית צוננת, לנצח amaretto מוקצף מרכיבים עם מיקסר חשמלי על מהירות גבוהה עד נוקשה.
מרכיבים שתצטרך
רול-אפ פירות (מומלץ: פרי לפי כף הרגל)רול-אפ פירות (מומלץ: פרי לפי כף הרגל)
2 כוסות עוגיות ופל וניל2 כוסות עוגיות ופל וניל
ציוד שתשתמש בו
גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקוגבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
3
למעלה כל כוס shortcake עם תערובת אפרסק-פטל וקצפת.
מרכיבים שתצטרך
רול-אפ פירות (מומלץ: פרי לפי כף הרגל)רול-אפ פירות (מומלץ: פרי לפי כף הרגל)
עם 50 קלוריותעם 50 קלוריות
1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים
4
מפזרים שקדים.
מרכיבים שתצטרך
קרוסטיני משופשף בשום, לא חובהקרוסטיני משופשף בשום, לא חובה