אפרסקים בגריל בלסמי

צריך מנות ראשונות ללא גלוטן? אפרסקים בגריל בלסמי יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מכילה 73 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. זמן הכנת המתכון כ 8 דקות. זה מושלם עבור יום העצמאות. אם יש לכם זיגוג בלסמי, פלפל, גבינה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 26%. מתכונים דומים: צלעות חזיר בגריל עם אפרסקים בגריל בלסמי חריף, אפרסקים בלסמיים בגריל, ו עוף בלסמי בגריל עם אפרסקים.

הוראות

הכן גריל.

ציוד שתשתמש בו

5 חזה עוף ללא עור וללא עצמות, חתוך לקוביות

מניחים אפרסקים, לחתוך צדדים למטה, על מתלה גריל מצופה בתרסיס בישול, וגריל 3 דקות. הפעל אפרסקים; צמרות מברשת וצדדים עם 2 כפות זיגוג. גריל 3 דקות או עד מכרז.

מרכיבים שתצטרך

1/3 כוס רוטב הודו, מחומם