קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות16
ציון בריאות5
מגזין

אצבעות הודו

אצבעות הודו
אצבעות הודו יכולות להיות רק המתאבן שאתם מחפשים. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 16 . מנה זו מכילה סביב 4 גר' של חלבון, 16 גרם של שומן, וסך הכל 188 קלוריות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לכם הודו מעדנייה, רוטב ראנץ', לחם חיטה דבש, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. נסו אצבעות חזה הודו עם מטבל אבוקדו, אצבעות הודו ברוטב מייפל-חרדל, ו אצבעות מכשפות (מתכונים דומים).

הוראות

1
חותכים פרוסות לחם לתוך 4 " x3 " מלבנים.
מרכיבים שתצטרך
3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים
2
מניחים כמה פרוסות דקות של טורקיה על 4 מלבנים של לחם כי כבר להפיץ קלות עם רוטב החווה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב ראנץרוטב ראנץ
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים
3
מורחים שכבה דקה של רוטב ראנץ ' בצד אחד של כל מלבן שנותר של לחם ומעל הכריכים.
מרכיבים שתצטרך
רוטב ראנץרוטב ראנץ
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים
4
חותכים כל כריך לשניים.