קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות28
מגזין

אצבעות עוף מטוגנות בתנור

אצבעות עוף מטוגנות בתנור
חף מפשע בתנור-עוף מטוגן אצבעות הוא חלב חינם מנה עיקרית. מתכון זה מכין 4 מנות עם 385 קלוריות, 28 גרם חלבון, ו 17 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 19% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. צאו לחנות ואספו פירורי לחם פנקו, משחת קארי, מלח כשר ועוד מספר מצרכים להכין אותה היום. כדי להשתמש בפירורי הלחם של פנקו תוכלו לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם קרמל תפוח פריך כמו קינוח. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 35 דקות. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 54%. ציון זה מוצק. מתכונים דומים: אצבעות עוף "מטוגנות" בתנור עם רוטב טבילת דבש-חרדל, סדרת סופרבול - אצבעות עוף מטוגנות בתנור עם חרדל דבש, ו אצבעות עוף בתנור.

הוראות

1
מחממים את התנור ל 350 מעלות צלזיוס.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
בקערה גדולה שלבו את המיונז ומשחת הקארי, לפי הטעם. דק את זה במעט מים, 1 כף בכל פעם, עד לקבלת עקביות של שמנת כבדה, ומתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוציםסטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוצים
משחת קארימשחת קארי
כוסות שוקולד צ'יפס מתוק מריר (60 אחוז קקאו) (מומלץ: Ghiradelli)כוסות שוקולד צ'יפס מתוק מריר (60 אחוז קקאו) (מומלץ: Ghiradelli)
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות
גרעיני חמניות נוספים, אופציונליגרעיני חמניות נוספים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
3
חותכים את חזה העוף לרצועות עבות. זרוק את הרצועות לקערה ומצפה אותן היטב במיונז הקארי. מכסים ומקררים לפחות 5 דקות או עד 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
1 1/4 כוסות גרעיני דלעת ירוקים לא קלויים, כמו פפיטאס1 1/4 כוסות גרעיני דלעת ירוקים לא קלויים, כמו פפיטאס
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות
בצל לבן, חתוך לקוביותבצל לבן, חתוך לקוביות
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
4
יוצקים את פירורי הלחם על צלחת וזורקים היטב את רצועות העוף כדי לכסות אותם לחלוטין.
מרכיבים שתצטרך
בצל מתוק מגורר (או דק, קצוץ דק)בצל מתוק מגורר (או דק, קצוץ דק)
פרמז'ן-רג'יאנו מגורר טרי, ועוד לפי הטעםפרמז'ן-רג'יאנו מגורר טרי, ועוד לפי הטעם
5
שים אותם על תבנית אפייה ללא מקל ולתנור. מבשלים 15 עד 20 דקות, או עד שהעוף משחים ומבושל.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה