קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות28
מגזין

אצבעות עוף מטוגנות בתנור

אצבעות עוף מטוגנות בתנור
חף מפשע בתנור-עוף מטוגן אצבעות הוא חלב חינם מנה עיקרית. מתכון זה מכין 4 מנות עם 385 קלוריות, 28 גרם חלבון, ו 17 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 19% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. צאו לחנות ואספו פירורי לחם פנקו, משחת קארי, מלח כשר ועוד מספר מצרכים להכין אותה היום. כדי להשתמש בפירורי הלחם של פנקו תוכלו לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם קרמל תפוח פריך כמו קינוח. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 35 דקות. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 54%. ציון זה מוצק. מתכונים דומים: אצבעות עוף "מטוגנות" בתנור עם רוטב טבילת דבש-חרדל, סדרת סופרבול - אצבעות עוף מטוגנות בתנור עם חרדל דבש, ו אצבעות עוף בתנור.

הוראות

1
מחממים את התנור ל 350 מעלות צלזיוס.
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
2
בקערה גדולה שלבו את המיונז ומשחת הקארי, לפי הטעם. דק את זה במעט מים, 1 כף בכל פעם, עד לקבלת עקביות של שמנת כבדה, ומתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
משחת קארימשחת קארי
כוסות שוקולד צ'יפס מתוק מריר (60 אחוז קקאו) (מומלץ: Ghiradelli)כוסות שוקולד צ'יפס מתוק מריר (60 אחוז קקאו) (מומלץ: Ghiradelli)
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
3
חותכים את חזה העוף לרצועות עבות. זרוק את הרצועות לקערה ומצפה אותן היטב במיונז הקארי. מכסים ומקררים לפחות 5 דקות או עד 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
פלפל אדום קצוץ דק (בערך 1 פלפל בינוני)פלפל אדום קצוץ דק (בערך 1 פלפל בינוני)
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו
בצל לבן, חתוך לקוביותבצל לבן, חתוך לקוביות
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
4
יוצקים את פירורי הלחם על צלחת וזורקים היטב את רצועות העוף כדי לכסות אותם לחלוטין.
מרכיבים שתצטרך
בצל מתוק מגורר (או דק, קצוץ דק)בצל מתוק מגורר (או דק, קצוץ דק)
1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים
5
שים אותם על תבנית אפייה ללא מקל ולתנור. מבשלים 15 עד 20 דקות, או עד שהעוף משחים ומבושל.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
קורט פתיתי פלפל אדוםקורט פתיתי פלפל אדום
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)