קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות8
מגזין

ארבעים עוף שום

ארבעים עוף שום
צריך איש מערות, ללא גלוטן, ללא חלב ומנה עיקרית ראשונית? ארבעים עוף שום יכול להיות מתכון סופר לנסות. מתאים ל-4 ומחירו 3 מנות.7 דולר למנה. מנה אחת מכילה 461 קלוריות, 24 גרם חלבון, ו 17 גרם שומן. מתכון זה מכלמתכונים יש 1 אוהדים. אם יש לכם ציר עוף, פטרוזיליה, שום וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי שהמתכון הזה יהיה כל כך טעים. מהכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 45 דקות. עם כפית ציון 34%, המנה הזו די גרועה. מתכונים דומים: עוף עם ארבעים שיני שום, עוף עם ארבעים שיני שום, ו עוף עם ארבעים שיני שום.

הוראות

1
הביאו לרתיחה סיר גדול של מים מומלחים. מכניסים עוף, מרתיחים עד שהבשר נופל על העצם. משוך החוצה כמו עצמות רבות כמו עור ככל שתרצה.
מרכיבים שתצטרך
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
4 צלעות חלצי חזיר עם עצם (עובי 1-1/2 אינץ' ו-8 אונקיות כל אחת)4 צלעות חלצי חזיר עם עצם (עובי 1-1/2 אינץ' ו-8 אונקיות כל אחת)
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
2
מערבבים פנימה את הוורמוט, שיני השום (לא מקלפים - תשתמשו בהם ללחם), פטרוזיליה וציר עוף. מנמיכים את האש לנמוך ולתת ומבשלים ולהפחית כ 2 שעות.
מרכיבים שתצטרך
(הוציאו כבד וצוואר)(הוציאו כבד וצוואר)
(קרוע לחתיכות, אם תרצה)(קרוע לחתיכות, אם תרצה)
ורמוטורמוט
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות
3
מגישים חם עם פרוסות לחם. לוקחים את השום הרך ומורחים על לחם טרי כ'חמאת שום'. יאם!
מרכיבים שתצטרך
חמאת שוםחמאת שום
שום גויה®שום גויה®
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות