קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות12
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

ארוגולה, דובדבנים מוזהבים, שקדים מארקונה ופרמג'יאנו-רג' יאנו

ארוגולה, דובדבנים מוזהבים, שקדים מארקונה ופרמג'יאנו-רג' יאנו
ארוגולה, דובדבנים זהובים, שקדים מרקוניים ופרמג'יאנו-רג' יאנו עשויים להיות רק הצד המנה שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 351 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 25 גרם שומן. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וקמאיות דיאט. גשו לסופר וקנו שקדים, מותק, דובדבנים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו ארוגולה, שומר ופרמג'יאנו סלט רג' יאנו, סלט ארוגולה עם תאנים, פטה ושקדים מרקוניים, ו סלט ארוגולה עם שמן כמהין לבן, שקדים מרקונן ופרמזן מגולח (מתכונים דומים).

הוראות

1
חותכים את הדובדבנים בחצי לאורכו ומניחים בקערת הגשה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס שמן קוקוס או צמחי1/3 כוס שמן קוקוס או צמחי
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
2
הוסף thearugula, גבינה ושקדים.
מרכיבים שתצטרך
( 23)( 23)
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
3
טפטוף עם שמן וחומץ, למחוץ צביטות fewgenerous של מלח מעל ומתבלים בנדיבות עם פלפל.לזרוק לשלב. לטעום ולהתאים את התיבול, במידת צורך.
מרכיבים שתצטרך
1/8 כפית כל טימין מיובש, בזיליקום ורוזמרין, כתוש1/8 כפית כל טימין מיובש, בזיליקום ורוזמרין, כתוש
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
(צינור גדול)(צינור גדול)
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
4
מסלטים: מעבר לקערה: מתכונים יוצאי דופן לאכילה יומיומית של מינדי פוקס. © טקסט 2012 על ידי מינדי פוקס; תמונות © 2012 על ידי אלן סילברמן. פורסם ב-2012 על ידי Kyle Books.
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה