ארוגולה וסלט הלומי עם רוטב מולסה רימונים
סלט ארוגולן וhalloumi עם רוטב מולסה רימון עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 351 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 25 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו סלט, מיץ לימון, אורגנו ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הדובדבנים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Clafoutis עם דובדבנים חמוצים כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. נסו סלט ארוגולה עם חצילים קלויים ורוטב רימונים מתוק, כרובית קלויה וחומוס קינואן וסלט ארוגולה עם שקדים, רימון ופטן ברוטב טחינה למוני, ו סלט תות וארוגולה עם חלומי בגריל (מתכונים דומים).
הוראות
הפוך ההלבשה: מערבבים מרכיבים יחד בקערה קטנה ולהניח בצד.
הפוך סלט: לזרוק שומר ומיץ לימון בקערה קטנה. שים ארוגולה ודובדבנים בקערה גדולה; להפריש.
מחממים מחבת גדולה ולא דביקה על חום בינוני-גבוה.
להוסיף halloumi ו אורגנו למחבת יבשה; לבשל, מפנה פעם אחת, עד גבינה חומים (זה יהיה להפריש מי מלח, ואז להתייבש), 4 עד 6 דקות בסך הכל.
להסיר מחום ולהשליך אורגנו.
לזרוק ארוגולה ודובדבנים עם מספיק רוטב למעיל, ואז לזרוק עם שומר. לחלק בין הצלחות. סלטים מעולים עם חלומי.
* מצא בסופרמרקטים מצוידים היטב.