ארוגולה עם עגבניות מיובשות

צריך ללא גלוטן ותוספת ראשונית? ארוגולה עם עגבניות מיובשות יכול להיות מתכון אדיר לנסות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 10 מנות. מנה אחת מכילה 57 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. גשו לסופר וקנו מיץ תפוחים, פלפל, חומץ בלסמי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. עם כפית ציון של 33% המנה הזאת די גרועה. נסו קיש תרד עם עגבניות מיובשות, פנה עם עגבניות מיובשות וארוגולה, ו טורטליני בקר עם עגבניות ארוגולניות ועגבניות מיובשות (מתכונים דומים).