קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות2
ציון בריאות29
מגזין

ארוגולה פסטו, כריכי ארוחת בוקר עם נקניק הודו וביצה

ארוגולה פסטו, כריכי ארוחת בוקר עם נקניק הודו וביצה
ארוגולה פסטו, ביצה וטורקיה נקניקיות ארוחת בוקר יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא יספק כ 2 מנות. מנה אחת מכילה 1382 קלוריות, 59 גרם חלבון ו 112 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %43 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך שום, ארוגולה, קציצות נקניק הודו ארוחת בוקר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. מתכונים דומים: כריכי ארגולה פסטו קפרזה, Gruyere, ריבה תאנה ו ארוגולה ארוחת בוקר כריכים, ו פלפל אדום קלוי וכריכי מוצרלה עם ארוגולה פסטו.

הוראות

1
במעבד מזון, מניחים ארוגולה, שקדים, שום וגבינת פרמזן. כיסוי; תהליך עם פולסים on-and-off עד קצוץ גס. עם ריצת מעבד, לאט לשפוך שמן זית, עיבוד עד מעורבב. לגרד פסטו לתוך מיכל עם מכסה. לאחסן במקרר עד מוכן לשימוש.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
קרוסטיני משופשף בשום, לא חובהקרוסטיני משופשף בשום, לא חובה
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרתאפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
2
במחבת nonstick 8 אינץ', שמן צמחי חום.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
3
מוסיפים קציצות נקניק; מבשלים עד משחימים ומדחום בשר מוכנס במרכז הקציצות קורא 74°.
מרכיבים שתצטרך
קציצות נקניקקציצות נקניק
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
רוטב חם שמן שומשוםרוטב חם שמן שומשום
4
הסר קציצות נקניק ממחבת; לנקז על מגבות נייר.
מרכיבים שתצטרך
קציצות נקניקקציצות נקניק
ציוד שתשתמש בו
טורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעיםטורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעים
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
5
בקערה קטנה, להכות ביצים היטב עם מקצף. באותו מחבת מעל חום בינוני נמוך, מוסיפים ביצים; מפזרים מלח ופלפל לפי הטעם. מבשלים ומערבבים ביצה לטרוף, בישול עד כמעט סט. מערבבים בפסטו; לבשל עד סט.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרתאפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
תערובת עוגה טבעית באריזהתערובת עוגה טבעית באריזה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
6
מניחים 1 פרוסה של גבינת פרובולונה על החצאים התחתונים של מאפינס אנגלית. מעל כל אחד עם קציצת נקניק וביצים. מכסים בחצאים העליונים של מאפינס.
מרכיבים שתצטרך
פרובולוןפרובולון
½ כפיות מלח½ כפיות מלח
גבינת זרלה מגוררת חלקיתגבינת זרלה מגוררת חלקית
תערובת עוגה טבעית באריזהתערובת עוגה טבעית באריזה
7
מגישים חמים.